Chủ nghĩa khắc kỷ - Ấn bản độc quyền tại kênh Thái Hà Books
Tác giả: William B. Irvine
179.000 ₫
[ThaiHaBooks] “Chủ nghĩa Khắc kỷ là ‘liều thuốc’ cho một căn bệnh. Căn bệnh đó là sự lo âu, buồn đau, sợ hãi và nhiều cảm xúc tiêu cực khác gây bệnh cho loài người, ngăn không cho họ sống cuộc đời tươi vui. Bằng cách thực hành các kỹ thuật Khắc kỷ, chúng ta có thể chữa khỏi căn bệnh và nhờ đó có được sự bình thản.”
Chủ nghĩa khắc kỷ là gì?
Chủ nghĩa khắc kỷ (Stoicism) là một trường phái triết học được khai sinh ở Athens khoảng thế kỷ thứ 3 trước Công nguyên. Sứ mệnh của chủ nghĩa này là rèn luyện tinh thần con người trở nên cứng rắn và bình tĩnh hơn khi đối mặt với nỗi đau và áp lực trong cuộc sống. Quan điểm của Khắc kỷ cho rằng, con người đau khổ vì lựa chọn sai cách nhìn nhận vấn đề. “Khắc kỷ” không đồng nghĩa với khổ hạnh, mà hướng đến việc sống hòa hợp với bản chất con người và thế giới để đạt tới hạnh phúc.
Chủ nghĩa khắc kỷ – Phong cách sống bản lĩnh và bình thản
Một cuốn sách không nói về việc trở nên tốt hơn, mà nói về việc sống đúng hơn
Đây là một cuốn sách mang triết lý cổ điển vào đời sống hiện đại. Không phải là lý thuyết xa vời, cuốn sách đưa ra một cách nhìn thực tế: con người không thể kiểm soát mọi thứ xảy ra, nhưng luôn có thể kiểm soát cách mình phản ứng.
Cuốn sách không thúc đẩy việc đạt được nhiều hơn, mà đặt ra một câu hỏi nền tảng: liệu cách sống hiện tại có thực sự mang lại sự bình an, hay chỉ khiến con người liên tục cảm thấy thiếu và mệt mỏi.
Dựa trên triết lý Khắc kỷ, cuốn sách đưa ra cách tiếp cận thực tế: thay vì kiểm soát thế giới, hãy bắt đầu từ việc hiểu và kiểm soát chính mình.
Những khái niệm như bình thản, buông bỏ, làm chủ bản thân được diễn giải qua những tình huống đời thường. Cuốn sách hướng đến những thay đổi nhỏ nhưng có tác động lâu dài: dừng lại trước khi phản ứng, phân biệt điều kiểm soát được và không, chấp nhận điều không thể thay đổi.
05 kỹ thuật tâm lý của chủ nghĩa khắc kỷ - nền tảng để giữ sự bình thản trong một thế giới nhiều biến động
1. Tưởng tượng tiêu cực: Nhận thức về khả năng mất đi để tăng sự trân trọng và giảm cảm giác thiếu.
2. Sự lưỡng phân kiểm soát: Phân biệt rõ điều kiểm soát được và không để giảm áp lực.
3. Thuyết vận mệnh: Chấp nhận và thích nghi với những gì xảy ra.
4. Tự tiết chế bản thân: Kiểm soát phản ứng để tránh sai lầm.
5. Suy ngẫm: Nhìn lại hành vi để thay đổi có ý thức.
Lời khuyên của các nhà khắc kỷ - Cách áp dụng triết lý vào những vấn đề rất đời thường
1. Bổn phận: Hiểu rõ vai trò và trách nhiệm.
2. Quan hệ xã hội: Giữ cân bằng giữa kết nối và độc lập.
3. Sự xúc phạm: Không để người khác kiểm soát cảm xúc.
4. Sự đau buồn: Chấp nhận như một phần của cuộc sống.
5. Cơn giận: Kiểm soát phản ứng tức thời.
6. Giá trị cá nhân: Xác định những điều quan trọng.
7. Tuổi già: Nhìn nhận như một tiến trình tự nhiên.
8. Cái chết: Nhận thức để sống rõ ràng hơn.
9. Trở thành người khắc kỷ: Rèn luyện từng bước để vững vàng hơn.
Thông tin sách:
Tác giả: William B.Irvine
Số trang: 380 trang
Khổ: 14.5x20.5cm
Giá: 179.000đ
Barcode: 8935280921634
ISBN: 9786044812441
Nhà xuất bản: Công thương
